Gestion du stress en EHPAD

Cette formation permet aux professionnels exerçant en EHPAD de comprendre les mécanismes du stress professionnel, de prévenir l’épuisement et d’acquérir des outils concrets de régulation émotionnelle, dans une démarche de prévention des risques psychosociaux.

Objectifs de la formation

  • Identifier les mécanismes du stress professionnel.
  • Différencier stress ponctuel, stress chronique et burn-out.
  • Analyser ses propres facteurs de stress.
  • Mettre en œuvre des techniques concrètes de régulation émotionnelle.
  • Adapter sa communication en situation tendue.
  • Prévenir l’épuisement professionnel.
  • Contribuer à un climat d’équipe plus serein.
Avant d’animer cette formation, l’animateur et/ou le responsable pédagogique vous proposeront un entretien téléphonique pour appréhender le contexte de votre structure.

Programme

Télécharger le programme complet (PDF)

JOUR 1 – Comprendre le stress et ses mécanismes

1️⃣ Introduction et auto-positionnement (1h)

  • Recueil des attentes
  • Autodiagnostic du niveau de stress
  • Partage d’expériences

2️⃣ Les mécanismes du stress (3h)

  • Définitions et modèles théoriques : Selye, Karasek, CINE
  • Facteurs organisationnels et individuels
  • Conséquences physiques et psychologiques
  • Impact sur la qualité des soins
  • Étude de cas pratique

3️⃣ Stress chronique et burn-out (3h)

  • Différences stress / burn-out
  • Signaux d’alerte
  • Facteurs de vulnérabilité
  • Prévention primaire et secondaire
  • Atelier d’analyse de situation

JOUR 2 – Faire face au stress en milieu professionnel

4️⃣ Analyse des situations de stress (1 h 30)

  • Ce qui dépend de moi / de l’autre / de l’organisation
  • Lecture systémique d’une situation
  • Travail en sous-groupes

5️⃣ Communication et régulation relationnelle (2 h)

  • Écoute active
  • Assertivité
  • Gestion des conflits
  • Posture empathique
  • Mises en situation : théâtre-forum

6️⃣ Techniques de gestion du stress (2 h 30)

Méthodes corporelles

  • Respiration ventrale
  • Cohérence cardiaque
  • Relaxation
  • Automassage

Méthodes cognitives

  • Restructuration cognitive
  • Distorsions cognitives : tableau de Beck
  • Visualisation positive
  • Technique des “3 kifs”
  • Expérimentation guidée

7️⃣ Plan d’action personnel (1h)

  • Identification des leviers individuels
  • Engagement personnel
  • Stratégies concrètes à court terme

Pédagogie et évaluation

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques actualisés.
  • Études de cas.
  • Analyse de pratiques professionnelles.
  • Mises en situation.
  • Exercices pratiques de régulation émotionnelle.
  • Travail collaboratif.

Modalités d’évaluation & suivi

Évaluation des acquis

Auto-évaluation en début et fin de formation

Mises en situation évaluées

Quiz final

Questionnaire de satisfaction à chaud

Présence et progression

Les temps effectivement suivis sont tracés par émargement papier ou numérique. Les activités et évaluations réalisées complètent le suivi. En cas de retard, d’absence ou de difficulté, prévenez l’intervenant et SOCIAFORM afin d’étudier les adaptations possibles et de prévenir une interruption du parcours.

Bilan, documents remis et satisfaction

Remise d’un certificat de réalisation et d’un relevé de compétences. Le certificat de réalisation atteste la réalisation de la formation ; il ne constitue pas une certification professionnelle.

Votre avis est recueilli sur la prestation et exploité pour l’améliorer. Votre satisfaction est recueillie à l’issue de la formation au moyen d’un questionnaire à chaud, transmis via Digiforma ou remis par le formateur. Il porte notamment sur les contenus, les méthodes pédagogiques, l’animation, les supports et les conditions d’organisation. Un questionnaire à froid vous est adressé environ trois mois après la formation afin d’identifier les acquis mobilisés en situation professionnelle, les difficultés rencontrées et les éventuels besoins complémentaires. Les réponses sont analysées par SOCIAFORM pour adapter les contenus, les modalités pédagogiques et l’organisation des formations. Ce recueil de satisfaction complète l’évaluation des acquis, sans la remplacer.

Reconnaissance à l’issue de la formation

Cette formation ne s’inscrit pas dans le cadre d’une préparation à une certification débouchant sur un RNCP ou RS. À l’issue de votre formation, SOCIAFORM remet à chaque participant un relevé de compétences attestant des nouvelles aptitudes acquises par le participant.

Intervenants

Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.

Le nom de l’intervenant est communiqué avant le début de la formation, dans la convocation ou par courriel. En cas de changement, SOCIAFORM informe les participants ou le commanditaire dans les meilleurs délais.

Coordination pédagogique : Frédéric HATLAS · frederic@sociaform.fr · 06 67 14 64 98.

Moyens techniques

Moyens et ressources

En présentiel, la formation se déroule dans les locaux du commanditaire ou dans un lieu adapté, convenu avant la session. Les équipements nécessaires aux activités sont définis lors de la préparation : salle permettant les échanges et les exercices, vidéoprojecteur ou écran, tableau blanc ou paperboard.

Les supports pédagogiques et les ressources utiles sont mis à disposition sous format numérique, via l’espace apprenant Digiforma lorsqu’il est activé, ou transmis directement aux participants. Selon la formation, ils comprennent des présentations, fiches pratiques, études de cas, exercices et ressources complémentaires.

Le matériel personnel éventuellement nécessaire, notamment un ordinateur, est précisé dans la convocation. Les participants sont invités à signaler toute difficulté d’équipement ou d’accès avant le démarrage.

Supports et livrables fournis

Support pédagogique complet au format PDF

Fiches techniques gestion du stress

Exercices de cohérence cardiaque

Outils d’auto-diagnostic

Pour les séquences à distance

Lorsque ce format est retenu, les séances se déroulent en classe virtuelle, en direct avec le formateur, via Microsoft Teams ou un outil de visioconférence adapté. Elles associent apports, échanges, exercices et mises en situation selon les objectifs du programme.

Les dates, horaires, liens de connexion et consignes sont communiqués avant la session. Chaque participant prévoit un ordinateur, une connexion internet stable, un microphone et une caméra. Un casque et un environnement calme permettant la confidentialité des échanges sont recommandés. Un test de connexion est conseillé avant la première séance.

Si des activités asynchrones sont prévues, leurs objectifs, consignes, durée moyenne estimée, échéances de réalisation et modalités d’évaluation sont précisés dans le programme ou le calendrier pédagogique transmis avant leur démarrage.

Pour les questions pédagogiques, les participants peuvent solliciter le formateur pendant les séances ou selon les modalités de contact communiquées. Pour une difficulté technique ou d’accès aux ressources, ils contactent Frédéric HATLAS à frederic@sociaform.fr ou au 06 67 14 64 98. Les plages de disponibilité et le délai de réponse de l’assistance sont précisés dans les informations pratiques transmises avant le démarrage. En cas de coupure pendant une séance, le participant prévient dès que possible le formateur ou SOCIAFORM afin de convenir de la suite du parcours.

Le suivi repose sur les émargements, la participation aux activités, les échanges pédagogiques, les travaux remis et les évaluations réalisées. Les traces disponibles dans les outils utilisés complètent ces éléments. La seule connexion à une plateforme ne suffit pas à attester la réalisation des activités prévues.

Prévention et signalement

Les violences, notamment sexistes et sexuelles, les agissements sexistes, le harcèlement et les discriminations sont interdits en formation, y compris dans les échanges numériques. Pour signaler une situation, merci de consulter les modalités décrites dans le règlement intérieur.

Informations et documents utiles

Questions, difficultés et réclamations : Frédéric HATLAS · frederic@sociaform.fr · 06 67 14 64 98.

Livret d’accueil · Règlement intérieur · Conditions générales de vente · Politique de confidentialité · Résultats et méthode de calcul

Financer votre formation

Selon votre situation, plusieurs modalités peuvent être envisagées. Elles dépendent du format de la formation, des possibilités d’inscription et, lorsqu’un financeur intervient, de son accord.

Vous êtes employeur

Votre entreprise ou établissement peut financer la formation sur son budget formation, notamment dans le cadre du plan de développement des compétences.

Demandez un devis précisant le programme, le format, l’effectif et les dates souhaitées.

Vous sollicitez un OPCO

Une prise en charge totale ou partielle peut être demandée à l’OPCO dont relève votre employeur, selon ses critères, les plafonds applicables et les budgets disponibles.

Votre employeur transmet la demande avec le devis et le programme. Le financement reste soumis à l’accord de l’OPCO.

Vous êtes demandeur d’emploi

Un financement par France Travail, notamment au titre de l’Aide individuelle à la formation (AIF), peut être étudié si la formation correspond à votre projet professionnel.

Échangez avec votre conseiller et contactez-nous pour vérifier les possibilités d’inscription et établir le devis. La prise en charge nécessite la validation de France Travail.

Vous financez votre formation

Un financement personnel est possible lorsque la formation est ouverte à l’inscription individuelle.

Contactez-nous pour connaître les disponibilités et obtenir le tarif TTC ainsi que les conditions d’inscription et de règlement avant de vous engager.

Une demande de financement ne vaut pas accord de prise en charge. Pour une formation en intra, organisée pour un groupe constitué, contactez-nous afin d’étudier les possibilités adaptées à votre situation.

Accessibilité et adaptations

SOCIAFORM étudie les besoins spécifiques des personnes en situation de handicap afin d’identifier les adaptations possibles de la formation.

Les aménagements sont définis au cas par cas, en fonction des besoins du bénéficiaire, des modalités de la formation et des contraintes éventuelles liées à la prestation.

Pour préparer votre accueil et connaître nos modalités d’accompagnement, consultez notre politique handicap et accessibilité ou contactez notre référent handicap :

Frédéric HATLAS — frederic@sociaform.fr

Budget et organisation

Tarif de la formation

À partir de 1800 € HT / session

TVA applicable : 20 %.

14 heures · 2 journées de 7 heures

Format et option

présentiel dans vos locaux ou classe virtuelle synchrone via Teams ou un logiciel adapté à l’enseignement, avec activités interactives. · Possibilité de mise en place d’un cycle complémentaire d’Analyse des Pratiques Professionnelles (APP)

Effectif et lieu

1 à 8 participants · Dans vos locaux ou en classe virtuelle, selon le format convenu.

Obtenir un devis personnalisé

Précisez votre effectif, vos dates souhaitées et le format envisagé.

Public

IDE, aides-soignants, AES, cadres, agents hôteliers, personnel administratif et tout professionnel exerçant en EHPAD.

Prérequis

Aucun prérequis obligatoire.

Inscription et délais d’accès

Délai indicatif : 2 semaines entre la validation de votre demande et le démarrage, sous réserve de disponibilité. Les dates, horaires et conditions d’inscription sont convenus avant la session. Contactez-nous pour étudier une demande particulière.
Votre projet de formation
Contactez-nous pour un devis personnalisé adapté à votre structure.

Référent pédagogique

Version du programme

— NOS INDICATEURS DE PERFORMANCES —

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