Autonomie · Lien social · Créativité
Bien vieillir, rester acteur de sa vie
Des cycles d’ateliers participatifs pour soutenir l’autonomie, le lien social, le bien-être et les usages du numérique.
Chaque projet se construit avec la structure d’accueil ou le financeur, à partir des besoins du public et des ressources du territoire.
Pour les structures et les financeurs
Collectivités, CCAS et CIAS, centres sociaux, caisses de retraite, mutuelles, associations, résidences autonomie, EHPAD et services à domicile : nous construisons avec vous un programme de proximité, sur un ou plusieurs lieux.
Les ateliers s’adressent aux seniors vivant à domicile, aux résidents selon leurs capacités, ainsi qu’aux aidants familiaux. Le rythme, les supports et les activités sont adaptés au public, à sa mobilité et à ses besoins d’accessibilité.
Trois entrées pour composer votre parcours
Bien-être, lien social et aidance. Échanger, retrouver des repères et identifier les ressources utiles au quotidien.
- Sommeil et retour au calme.
- Activité douce et respiration.
- Sens, valeurs et transition de vie.
- Garder le lien, éviter l’isolement.
- Aidants : tenir sans s’épuiser.
- Bien vivre chez soi.
Autonomie numérique. Pratiquer pas à pas les usages du quotidien et apprendre à reconnaître les situations à risque.
- Mon smartphone au quotidien.
- Photos et souvenirs.
- Communiquer avec sa famille.
- Déjouer les arnaques.
IA, expression et créativité. Découvrir les possibilités et les limites de l’IA, puis réaliser des activités individuelles ou collectives.
- Découvrir l’intelligence artificielle.
- Utiliser ChatGPT avec prudence.
- Jouer avec les souvenirs et les mots : quiz, récits et images avec l’IA.
- Créer un mini-film ou un journal.
- Mon histoire de vie avec l’IA.
- Exposition et restitution.
Des formats adaptés à votre projet
- Découverte : une séance de 1 h 30 à 2 h pour une première approche.
- Mini-cycle : 3 à 4 séances autour d’un besoin ciblé.
- Parcours thématique : 5 à 6 séances pour approfondir un thème.
- Parcours complet : 8 à 10 séances pour combiner plusieurs dimensions.
Les cycles privilégient les petits groupes, les échanges et l’expérimentation. La durée de chaque séance, la taille du groupe et le matériel sont précisés dans la proposition. Un même programme peut être décliné sur plusieurs sites après étude des lieux et des moyens d’animation.
Par exemple, un cycle « Autonomie numérique » peut associer smartphone, photos, communication avec les proches et repérage des arnaques. Un parcours « Aidants et ressources » peut combiner des échanges sur l’aidance, la vie à domicile et les relais locaux.
Du cadrage au bilan
- Définir le projet : public, territoire, objectifs, calendrier, budget et attentes du financeur.
- Construire le cycle : choix des ateliers, progression, intervenants, lieux, accessibilité et organisation des inscriptions avec la structure.
- Animer et adapter : activités participatives, supports accessibles, suivi des présences et ajustements au groupe.
- Restituer les résultats : bilan de participation, satisfaction, utilité et progression perçues, avec recommandations pour la suite.
Les indicateurs et les justificatifs attendus sont définis avec le commanditaire avant le démarrage. Les thèmes spécialisés sont préparés avec des intervenants disposant des qualifications adaptées. Les récits personnels et les créations restent sous le contrôle des participants ; leur diffusion fait l’objet d’un accord distinct.
Parlons de votre projet
Tarif sur devis, selon le nombre de séances, les lieux, la préparation, les supports et le bilan attendu.
Pour un premier échange, indiquez votre structure, le territoire, le public et l’effectif envisagés, les thèmes souhaités et la période. Vous pouvez aussi préciser votre budget prévisionnel ou les échéances de votre appel à projets. Dans le formulaire, choisissez « Ateliers seniors ».